我每天最常用的app就是通訊軟體和社交媒體，因為需要和朋友保持聯絡。說實話，我現在有點依賴手機，尤其是在等車或吃飯的時候，總是習慣性地滑一下。不過我最近在試著改變這個習慣，會刻意在吃飯時放下手機，和身邊的人好好聊天。我覺得手機就像一把雙刃劍，用得好的話能幫助我們學習和溝通，但如果沒有節制的話，就會浪費很多時間。你們呢？有沒有什麼好方法可以平衡手機的使用呢？